“To walk in nature is to witness a thousand miracles.” John Muir De Principes van de Natuur zijn een belangrijke bron van inspiratie voor veel van ons, en in de winter 21-22 organiseren Paula van der Werff ( instructeur) en Annemiek Keur (Facilitator) inspiratie middagen voor facilitatoren rond dit thema. In onze bijeenkomst van [...]
Ik heb samen met andere Facilitatoren een reeks oefeningen ontwikkeld ter inspiratie om je te helpen Doelovertuigingen te vinden. De oefeningen zijn zeer gevarieerd. Zo kan het bestaan uit een vragenlijst, een aantal inspirerende principes, een visualisatie (auditief of visueel), of het maken van een tekening. Deze oefeningen heb ik geschreven in de [...]
Eten vanuit emotie in plaats van trek noemen we wel ‘emotie eten’, trigger van deze emoties kun je herleiden naar beperkende overtuigingen uit je onderbewuste. Met deze oefening kun je onderzoeken waarom juist dit eten je comfort geeft en welke overtuigingen hieronder schuilgaan. Met PSYCH-K® kun je vervolgens de onderliggende beperkende overtuiging transformeren. Deze [...]
“Look deep into nature, and then you will understand everything better.” Albert Einstein In de winter 2021-2022 organiseren Paula van der Werff (PSYCH-K® instructeur) en Annemiek Keur (Facilitator) inspiratie middagen voor facilitatoren rond de Principes van de Natuur, een belangrijke bron van inspiratie voor veel van ons. In onze bijeenkomst van half december praatten [...]
“De meest ervaren 'levenscoach' die je ooit kunt hebben, is de Natuur. Ze heeft miljoenen jaren ervaring met het beheren van een hele planeet.” Deze woorden zijn van Bruce Lipton, auteur van “De Biologie van de Overtuiging”. Hij creëerde samen met de grondlegger van PSYCH-K® Rob Williams en fotograaf Bruce Heinemann de prachtige [...]
Het doel van deze oefening is inzicht te krijgen in je levensdoel(en). Waarom ben jij hier op aarde? We gebruiken hiervoor een geleide visuele meditatie ontleend aan het BARDO proces. “BARDO’ is een begrip afkomstig uit het Tibetaans Dodenboek. In het Tibetaanse geloofssysteem gaat iemand tussen twee incarnaties in naar een ruimte, genaamd [...]
Periodiek worden er bij de Werff inspiratieavonden voor Facilitatoren gehouden rondom belangrijke begrippen uit de PSYCH-K® filosofie. Deze avonden worden vormgegeven door Paula van der Werff (PSYCH-K® instructeur), Annemiek Keur (Facilitator) en Pieternel van Amelsvoort (Facilitator). Deze inspiratie leidt weer tot het installeren van nieuwe overtuigingen en het zetten van actiestappen. Een tekst vrij [...]
De volgende oefening is een adaptie voor PSYCH-K® van een oefening uit “The Work” van Byron Katie. In “The Work” wordt deze oefening gebruikt om haar methode toe te passen. Wij gaan deze oefening gebruiken om onze beperkende overtuigingen op te sporen en te transformeren in inspirerende overtuigingen. Vul het ‘Oordeel over je naaste’ [...]
Deze oefening is ontwikkeld om met een chakra-meditatie bepaalde symptomen, gedragingen, conflicten te onderzoeken. Door juist niet bij het zichtbare probleem (we noemen dat de ´uitlaat´) te beginnen maar door de ´motor´ (de chakra’s dus) te bekijken, kunnen we op een diepere laag stoten of zelfs problemen-in-de-dop herkennen. Met andere woorden, we willen de [...]
Leg een paar vellen wit papier klaar en wat stiften en/of kleurpotloden Werken met de metafoor van het Monster, namelijk je eigen Monster. Dit Monster vertegenwoordigt, vaak nog vanuit een onderbewust kinderlijk perspectief, je angsten die weer gebaseerd zijn op (onderbewuste en beperkende) overtuigingen. Hoe ziet het Monster eruit waar tegen je strijdt, waar [...]
